海外出張

海外出張に初めて行くときは緊張しますよね。特に1人なら尚更です。
でも、いざ行ってしまうと海外出張は案外楽しいものです。
きちんと準備してゆくことで貴方の不安も解消されていくでしょう。

緊張などで体調も悪くなりやすいので、出発前は体の管理や食事についても気を配っておきましょうね。
パスポートを申請するときは外務省へ、また海外出張が初めてだという場合、準備スケジュール作り、出張先の情報収集、出発の準備やお土産を渡す人のリストアップ、出発、到着時間、訪問先での仕事、帰国という流れになるというのが一般的です。

海外出張へ行くにあたって飛行機がはじめてだという人もあると思いますが、長時間の旅ですのでくつろいだ格好で。飛行機に乗る際には客席乗務員の指示に従ってシートベルトを締めましょう。
私は、海外出張のときは草履で行っていましたよ。

大きな荷物は通常搭乗手続き時に預かって貰いますが、手荷物でかさばるものがあるときは客席の頭の上に荷物を入れる場所がありますのでそこに入れます。

機内での健康管理ですが機内食では低カロリーのもの、減塩食など事前に注文ができるサービスもありますので各社に問い合わせてみてください。

目的地までは長時間ですがリラックスして過ごすようにしてください。たまにはトイレに立って足を動かすことも重要です。旅行者血栓症などからだがこわばってしまうことで倒れてしまったり、エコノミー症候群になることもあるからです。

機内は乾燥していますので水分は欠かさずにとるとよいでしょう。
アルコール類は気圧が低いと回りやすいのでほどほどにしましょう。
海外出張だからといってはめをはずし過ぎないように。慣れてくるとなりますから要注意（笑）